一个人处事不惊，镇定自若，才能活得自在而潇洒
一个人只有沉着冷静，处事从容，才能让一切尽在掌握之中。 这就需要不断地增加自己的阅历和见识，不断地提高自己的能力。 只有拥有一颗平静的心，才能过上舒适无拘无束的生活。 生活中，如何修身养性，达到心平气和的境界？
1. 不要做无聊的比较
生活中难免要和别人比较，以别人为参照物进行比较，用别人的思想、言行来修正自己。 这是正常的，关键是不要选错参照物。 如果一味地和别人比，地位、财富、权势……其实，这些比较是没有意义的。 陷入这种毫无意义的争论中，心态会更加不平衡。
2.加强自我肯定
如果经常陷入负面情绪，让消极成为一种习惯，就会造成很大的伤害。 人一旦消极，就不可能平静。 平时要冷静，避免想太多。 不断加强自我肯定淡定是修炼出来的 在线，让自己的内心越来越强大，才是最强大的防御机制。
3. 拥抱最坏的
遇到不好的事情，发自内心地接受客观事实。 让自己从最坏的事情中看到对自己有用的东西，找出闪光点。 然后我就可以定下自己想要达到的小目标，这对我的内心是一种安慰和鼓励。 经常这样训练自己，内心就会变得乐观、从容、自信。
4. 审视自己
一个人容易浮躁，往往是因为对自己的内心了解不够，欲望太多，会以各种形式扰乱自己的心灵。 比如金钱、物质或者权力等等，其实这些都不是你真正想要的，而是你被它们困扰了。 只要明白自己的心为什么不能平静，就会按照自己的方式解决问题，内心就会平静。
5.消极的事情不值得关注
当你情绪低落时，想一想是什么影响了你的情绪。 不要理会那些烦人的事情，转移注意力。 遇到事情要冷静思考，不要图一时之乐，否则会带来很多麻烦。 明白消极的事情不值得关注，不值得思考。 如果你经常处理这样的问题，你会逐渐变得冷静。
6.有时你不必做出反应
在生活中，你经常会遇到别人的取笑。 不是你真的做错了什么，只是有人想挑衅你，而且很失礼。 这个时候一定要忍住，不要爆发。 如果你打架，你会落入别人的手中。 什么都不会发生，这是最好的事情。 如果实在受不了，就不要靠近那些人。 为什么要忍受一些不能接受和没有好处的事情呢？ 把它扔掉。
7. 你什么都不能确定
普通人与圣人的区别，就是时间决定了每天的心境。 没有本事的人，即使没有时间，也很难拿定主意。 老是想着什么，担心自己，担心，生气。 各种杂念让我迷茫，不能让我一时平静。 有思想的人可能善于过滤掉外界的复杂信息，往往能保持内心的平静。 可能善于从自己的角度看待事物，但无论发生什么，都要花时间冷静地分析事物。
为什么人们很难区分自己？ 因为真相隐藏在外物的震动中。 海浪重叠，仿佛看不见水底。 横波平静，才能见清澈的水底。 学会揣摩浑浑噩噩的心情。 静下心来，恢复原本清明的状态，生活就不会马虎了。
8. 安心
生活中充满了各种意外和意外，很多人心中的感情很容易受到影响。 没有生命知道如何安心。 要经得起世界的考验，基础必须更加牢固。 有事时能拿定主意，无事时能心安理得。 不动，则学会静如止水。 无论我们的环境如何，我们都必须学会打坐。 挫折可以忍，快乐可以不顾，荣宠可以妥协，忧怒可以平息。
9. 避免想太多。 不要让自己陷入消极的想法中，内心很容易走极端。 如果你想得太多，你的大脑会根据你自己的想法做出情绪反应。 如果它成为一种习惯，那么一个人根本无法平静。
10.加强自我肯定。 学会多问问题，从心底接受客观事实，找出对自己有用的东西。 这就是心灵的安慰和安宁。 定下一些可以尽快实现的小目标，给自己鼓励和肯定，不断取得成功。
11、人与人之间有一种“气场”，可以潜移默化地影响彼此，影响彼此。 与性格冷静的人交往会受益匪浅。 比起容易暴躁易怒的人，你肯定会更关注冷静的人。
12、不够冷静，其实是因为不了解自己的内心。 欲望总是以各种形式和方式扰乱你的内心，比如物质和金钱。 其实这些都不是我真正想要的。 只要知道自己为什么静不下来，就可以用自己的方式解决所有问题，让自己的心保持平静。
13、心平气和，不是封闭心扉。 不要误以为对一切事物漠不关心，忽视它的存在，就能减少伤害。 其实这只是逃避，不能接受事实的存在。 封闭自己的心，并不能阻止悲伤和痛苦，同时也阻挡了那些温暖的情绪，无法积极向上。 到头来只会陷入恶性循环，情况越来越糟。
14、培养平和祥和的境界，不生气，不为外物所扰。 如果怒火不停，慢性高血压和心脏病就会接踵而至。 健康的心态可以帮助自己减少烦恼，摆脱烦恼，克服自卑感，增强自信心，获得更大的成功。 学会用自己的双手去处理日常烦人的事情，不要让愤怒影响你的肝、肺、脑，甚至影响你的身心健康。 不要因为别人而怒火中烧。 即使你不能爱你的敌人，至少要爱你自己。 不要让别人控制你的幸福、健康和外表。
15、不要冲动，为激情穿上理性的外衣，不要让野马把我们引向深渊。 冲动情绪是一种无力的情绪，极具破坏力。 当情绪冲动时，你会做出让自己后悔的事情。 仇恨和冲动常常让你的生活变成炼狱。 冲动的人会犯太多的错误。 错了，留下了太多遗憾，走了太多冤枉路，可以说冲动是魔鬼。 学会用理性控制自己的冲动情绪，是有教养和成熟的表现。 自制力是一切优秀品格和才能的基础。 稍微克制一下，就会让自己变得更强大。
16. 不要悲观，上帝永远不会抛弃我们。 相信自己，你可以创造奇迹。 由于人自身的生理缺陷、性别、背景、经济条件、政治地位、工作单位等原因，往往会造成悲观心理。 自卑不利于个体的身心和发展，阻碍正常的人际交往。 对于自卑的人，即使在天堂，也会发现高处寒冷； 而对于自信的人来说，即使是停止的时钟也会认为一天两次准时。 自信的人和自卑的人的区别在于，自信的人不是做事不同，而是做事不同。
无论生活节奏是轻是重，成长有时比成功更重要。 人生是一种迷茫，一种迷离。 所有的不快乐都与我们自己的阴谋息息相关。 我们之所以不开心，是因为我们渴望的东西太多，或者是我们太过执着，以至于在不知不觉中，我们已经执着于 is on。
胆子太大，会变得鲁莽； 诚实太多，会变得迂腐； 太圆滑了，就变得圆滑了。 施舍太多，变成乞丐； 贪多了，就会腐败； 过于执着，就会缺乏洞察力； 太善良，就会变得软弱； 太霸道，就会变得霸道。
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