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也许你不敢相信世界上有这样的人。
一小时背2500个不规则阿拉伯数字
3天背1000个单词
《道德经》81章倒着背
是的，世界上有这样的人，可以说是不少。 那么很多人会问，那么大的内存容量是怎么做到的呢？ 有什么办法吗？
当然有。
所有的记忆大师最终都使用了一种称为 的记忆方法。
什么是桩法？ 其实简单点说就是把需要背的东西放在已经背过的东西上面，所以这个熟悉的东西就是“一堆”。
想想我们有多少“赌注”，比如你桌子上的物品，你房间里的摆设，你的身体，你之前背过的文章，太多了。 也就是说，凡是你熟悉的东西，都可以作为你的“赌注”，只要你想找，找不完。
stake方法要做的就是把我们要记住的信息和众所周知的stake配对，我们在回忆的时候可以通过来回忆我们要记住的信息。
神通广大的夏洛克在脑海中建造了一座“记忆宫殿”，储存着海量的知识、记忆和经历，成为他破案的最佳武器之一。 其实，不仅仅是天才福尔摩斯，每个人都可以建造自己的“记忆宫殿”。 这就是目前最有效的记忆方法之一——“桩记忆法”。 掌握了这种记忆方法后，无论是古诗词、数学公式，还是头疼的政治史，都是小菜一碟！
相传固定桩记忆法最早是公元前5世纪古罗马的亚里士多德发明的，可以使演讲更具说服力和无懈可击，而亚里士多德善于利用宫殿的柱子作为定位的记忆法. 所谓定桩记忆法，就是用一系列具有一定顺序的事物作为记忆的钩子，用某种逻辑将这些事物与需要记忆的内容联系起来。 每当你想到这些东西的时候，你就会想到对应的要记住的信息。
定桩法可分为正文桩、地点桩、物件桩、数字桩、字母桩、单词桩、熟悉文章桩、经验桩、时间桩等。
任何熟悉的东西，心中已有的东西，顺理成章的，都可以当桩子，所以桩子可以说是无穷无尽的。
如何应用桩法：
首先，让我们用文件柜的例子来说明你的大脑是如何存储信息的。 将钉子想象成文件夹的开关。 您为每个文件贴上标签，以便一眼就能看到。 知道里面有什么，有些人也把它看成壁橱或墙上的挂钩，可以挂一件夹克或一件外套，这里是心形挂钩，人们挂信息。 事实上，我们的灵性知识库里已经储存了很多信息，这种信息是不可能忘记的，比如：你的名字，你家里的电器的位置等等，这些都是你的灵性知识库。 我们可以利用这种不可能忘记的信息，与我们想要记住的信息结合起来，让我们以后更容易回忆起这个新的信息，因为我们已经把它固定在了长时记忆的信息上——股份。
在这些木桩上，我们要放新的信息，我们会用思维胶（联想、想象等生动形象等）把你知道的（木桩）和你想记住的（新信息）永远粘在一起，这样什么以后你想提取的信息可以很容易地通过这些提取出来。
下面结合一些具体的例子来学习几种简单易用的堆记忆方法：
1. 一堆身体部位
身体部位是最常用的“木桩”类型之一，因为我们对身体部位非常熟悉，甚至可以直观地看到或感觉到它们，这让我们在第一时间就省去了背“木桩”的功夫。 而且还满足顺序的条件，比如从下到上。 先是脚，然后是膝盖、大腿、腰部、手、嘴巴、鼻子、眼睛。 前额...
没有人的额头在脚下，哈哈，所以可以当木桩用，一些要记住的信息会在回忆的时候设置为线索。
定桩法立桩步骤：
1. 设置木桩，设置身体部位作为木桩的顺序。
2、固定桩，多摸几次。 如果是自己，可以用手在脑海中拍打相应的部位，确定它们的顺序。
3.减法，提取关键词。
4. 乘法是想象，将关键词转化为适合右脑记忆的图像或场景甚至声音。
5.另外，将关键字转换的图像与正文堆相关联。
6、在脑中回忆图片，顺序是：熟悉的身体部位，即身体堆积——关联图片——对应关键词——文章
7.定位。 把那个人当成赌注。 可能是你自己，放在你的知识体系里。 （如果有知识体系的话）
8.碎片时间回顾激活。
例如：记忆十二星座：
1. 放样：脚趾、膝盖、大腿、腰部、手、脖子、嘴巴、眼睛、头顶、肩膀、左侧
耳朵，右耳。
2.实心桩：动动脚尖，感受动的感觉---摸摸膝盖---
拍大腿—盘腰—握手—摸脖子—
努努你的嘴——关掉电源——拍拍你的头顶——拉左耳——拉
拉右耳-拍肩膀。
3、减法：十二星座：白羊座-金牛座-双子座-巨蝎-狮子座-处女座-横行-
天蝎座-射手座-水瓶座-三羊座（摩羯座）-双鱼座
4、乘法：因为上面都是宾语名词（宾语名词看得见摸得着）
此步骤省略。
5. 补充：
想象一个白羊座舔你的脚趾——它很痒
金牛座推你的膝盖 - 公牛推回
双子座抱腿——舒服
巨蝎夹住你的腰——腰一硬，巨蝎夹断了
用五个手指梳理狮子的头发——非常简单
处女脖子上戴着戒指——闪闪发光
A scale on your mouth——体验把秤的中间放在你上扬的嘴巴上的感觉
眼睛分泌物飞天蝎——气味难闻
弓箭手倒立射箭——声望
将水瓶放在肩上 - 小心不要掉落
三只山羊咬你的左耳，好痛
左耳）
双鱼右耳游出——痒
想要它？
ps：红色的是十二星座，绿色的是身体桩。
6. 大脑映射
7. 将自己置于八字知识的背景下想象这个场景。
8.随时回顾
又如我们用肢体来记忆王安石变法的影响
记忆的内容是：在一定程度上抑制了豪强地主的兼并势力； 减轻了农民的剥削； 促进了农业生产的发展； 这些部位是头、眼、鼻、嘴和耳朵。
头——浩强就像是当地的土匪头子。 对人有很大的约束作用。 从一开始，它就让人想起一个强大的地主。 可以结合拍脑袋的动作，更加生动；
眼睛——农民得到了好处，流下了喜悦的泪水，所以与眼睛有关；
鼻子——农业是当时国家发展的关键和基础，谚语“牛牵牛鼻”也说找到牛的关键部位，两者就可以联系起来；
口——口是用来进食和摄取营养以维持人体运转的，就像政府获得财政收入以维持国家运转一样；
耳朵 - 耳朵可以代表获取信息的感官。 边防需要保持信息源的畅通和及时，这关系到西北边防。
想不起来的时候，可以拍拍脑袋，眨眨眼睛，摸摸鼻子，这样就很容易记住！
二、定位桩法
这种方法的特点是有很多“桩”可供选择，适合记忆复杂多样的内容，当然对熟练程度的要求也更高。 举一个简单的场景——最常去的公园来纪念李渔的《罂粟花》。
公园门口有个大花坛。 春天，花很多，人们常坐在旁边聊天赏花。
再往里走，会看到几个小阁楼。 风一吹，屋檐上的铃铛就响了，晚上的月光也很美——小楼昨夜东风，明月下故乡不忍回首；
继续前行，便到了近年刚刚修葺一新的花雕精美的白桥——雕栏玉砖应在，红颜已变；
最里面是一条人工河，但是因为人们不注意保护超好用的宫殿记忆法:从入门到精通，所以水质很差——你有什么好担心的？ 犹如一江春水东流。
对位置有几个要求：
1. 熟悉。 从我们生活中熟悉的地方开始，比如自己家、亲戚朋友家、学校、公园等，多看几遍。
2. 可以顺时针或逆时针查找顺序。 最好找可以连成一条不交叉的线的地方。 而且这条线最好是一条曲线，有高有低，而不是直线到底，直线非常难记。
3、适中，位置大小要适中，小则看不出来，大则什么都看不到。
4.固定，你要找的位置不能经常移动，比如小狗。 尤其是在长期居所中寻找位置时，如果位置发生变化，很容易搞混。
定位桩法想象联想
下面的练习是对想象力的考验，而不是对记忆力的考验，但仔细阅读这份清单后，你应该能够记住所有这些事情。 您将使用基于线的放样法或轨迹法——一种已知的方法，古希腊人在 2000 多年前就使用这种方法来提高记忆力。
您必须注意以下几点：
在您的脑海中想象一条包含 12 个地点的路线。 例如，它可以是从家到学校或到朋友家的路线。
为行程中的地点选择明显、令人难忘的地标，例如教堂、车站、邮局。
确保路由具有合理的方向性，这将保留列表内容的顺序。
如果您对路线感到满意，请在查看列表之前熟悉路线。
路由也可以是这样的：
站点 1 前门
站点 2 门
放置3个小商店
站点 4 红绿灯
站点 5 行人天桥
站点 6 入口
站点 7 平台 4
放置 8 列火车
地点 9 教堂
地点 10 大学门
Site 11 图书馆
Site 12 你的办公桌
接下来的事情：
将列表中的所有内容按顺序放入行程中的每个位置。 例如，如果您首先选择的位置是前门，那么看起来您会看到一个巨大的时钟放在门口，挡住了去路。 来到二楼，看到门口挂着一长串腊肉，闻到一股扑鼻而来的腊肉味。 走出小店，就能看到埃菲尔铁塔的剪影。 只是个模型而已，怎么会在这里？ ......继续。
你每天都去上学，但这一次，你会在路上遇到一些不寻常的事件。 除了展现每个地方的一切事物的形象之外，还要试着想象那里的气氛。 动用你所有的感官——聆听交通噪音； 天气如何，温和还是寒冷……味觉、嗅觉和触觉也有帮助。 同时，写下你看到一切时的反应。
提示：不要试图记住单词，只需尝试将它们带入场景即可。 请记住，这是相似度测试。 没有时间限制，也没有匆忙。 祝你旅途愉快。
1.时钟 2.培根 3.铁塔 4.孙悟空 5.宠物 6.小燕子
7.冰淇淋 8.泡面 9.糖葫芦 10.船 11.牛 12.皇冠
虽然我说这只是对想象力的考验，但我相信想象力是记忆的关键，所以我认为你可以同时记住所有 12 个。
全召回：
要回忆清单，您只需回顾您的行程即可。 在脑海中回放镜头，回忆那些不寻常的场景。 如果您对某个地点感到茫然，那不是您的记忆有问题，而是您的行程有问题。 当录制设备出现故障时，不要责怪放映机。 如果你错过了一个场景，那是因为你描绘的意象对记忆的影响不够大，不够刺激。 于是，回到相关地点，重新开始拍摄。 由于我已经说过的原因，您可能会发现记住孙悟空和小燕子这两个角色比记住其他任何角色都容易。 因此，场景不得不被夸大以弥补其生动性的不足。
这种方法的优点在于它是一个非常有条理的假设； 当然，只有当你的台词也这样做的时候。 这是一个高效的心理组织系统，可以轻松快速地获取任何需要的信息。 比如你想知道“bacon”后面是什么，参考你的行程就很容易知道答案是“ Tower”。 同样，你可以通过简单地颠倒你的行程，也就是按照你放学回家的顺序倒着背诵清单。
如果你觉得这个练习不难，那么你可以用行程法进一步发展。 使用这种方法，可以存储的信息量是无限的，因为存储空间足够大——比如地理位置，是无限的。
这是最基本的快速记忆方法，但也是最有效的方法之一。 记忆宫殿的记忆方法是将信息转化为图像场景模式，将信息与物体串联起来，即将要记忆的事物与之前记忆在宫殿中的事物联系起来。 你唯一需要做的就是反复练习，当你掌握了这个方法之后，无论是从前到后，还是从后到前，都会很容易重复。 与大多数记忆增强方法一样，记忆宫殿方法通过视觉联想起作用。 这个过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——并将它与你想要记住的元素结合起来。 对我们来说，记忆挂钩是我们记忆宫殿的一个显着特征。 只需将图片联想记在脑海中，将要记住的事情串在一起，直到记住所有项目。
用这种方法背一篇文章，首先要忘掉它讲的是什么，把整篇文章和一堆字看成一张图，然后再记住这张图整体是什么样子的。 记住一张图片然后再还原它比记住一个抽象的概念要容易得多，而且能记住的信息量也大得多。 这种方法的优点是记忆的难易程度与记忆对象的复杂程度关系不大。 记忆古代文本的难度与现代文本的难度相似。 你能记住多少内容取决于你能记住多少细节。 缺点是如果要调用这部分记忆，需要翻出来再读一遍，才能看懂记忆的内容。 比如你这样背一篇文章，背的时候一定要想象图画，然后照着看。
三、字桩固定法
顾名思义，人物跑马圈地就是利用我们熟悉的人，包括家人、好朋友、流行文学影视作品中的人物等等。 比如中国有几种气候：热带季风气候、亚热带季风气候、温带季风气候、高原山地气候、温带大陆性气候，可以对应身边朋友不同的性格：过度热情，甚至引起不适； 有时很活泼健谈，有时安静但不内向； 性格非常温和，在热闹的场合只会说几句话； 高大，有点冷； 比较害羞，沉默寡言。
除了这三种之外，还有很多可以作为“筹码”的物件，比如名称、数字、扑克牌或麻将花色等。一般来说，选择的牌堆要足够熟悉或好记，不能得到极大的改变。 ，卷或多或少对应于内存的内容，它们是按一定顺序排列的。
选择好“赌注”是固定赌注记忆法成功的一半。 当然，需要更多的练习和一定的技巧。 这样，每个人都可以成为拥有宏伟“记忆宫殿”的福尔摩斯！
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