学习与成长|如果你问我在刚刚过去的2020年，有没有发生过让我觉

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如果你问我，在刚刚过去的2020年，有没有发生过让我觉得特别尴尬的事情？ 那一定是我上个月去厦门上课的时候发生的。

那天培训结束后，客户公司的培训总监孙总对课程非常满意，并请我吃饭以示感谢。 席间，为了活跃气氛，孙先生建议大家朗诵一首酒字诗。

孙老师先是“夜光杯葡萄酒，想喝琵琶，马上提醒”，然后轮到课程助理Danny，她想了想说：“明月几时来，向青天请酒”。 下一位是现场上课的培训专员小李。 据说小李是他们公司的人才。 小李说了句“请问饭馆在哪，牧童指的是杏花村”，轻松过关。

一边听着别人朗诵的诗句，一边在脑海里回想，还有哪些诗句里有酒这个词？ 怎么脑子一片空白，一句话也想不出来。 终于轮到我了，我不好意思地说：“不好意思，想不出一首关于酒的诗。” 那时候真想找个坑钻进去，虽然平时不怎么看诗书，读书的时候总能说出一两首诗来，可是为什么记不住关键时刻？ ？

不知道正在看这篇文章的你有没有遇到过和我类似的经历：突然问你对一个问题的看法，脑子一片空白，什么也说不出来； 之后，我完全不记得自己说了什么，又像没看过一样重读； 培训的时候学到了很多知识，但是真正用到的时候却想不起来了。 出现这些问题的原因是我们没有在新知识和旧知识之间建立联系，形成记忆联系，使一个知识点可以与另一个知识点联系起来。

一年来我也看了很多书，做了三本厚厚的读书笔记，但如果你要我推荐一本我读过记忆深刻的书，我就说说这本书的核心内容吧，除非我已经把它做成了这本书的读书笔记PPT。 因为做读书笔记的PPT，前后看了很多遍，印象比较深刻。 不然只是把书中的一些精华摘抄在纸上，不翻开笔记根本记不住书上说的是什么。 不可能每一本书都做成读书笔记的PPT。

那么有什么好的方法可以建立知识之间的联系呢？ 这个问题我想了很久，有一天突然脑海里出现了英剧《神探夏洛克》中夏洛克使用“记忆宫殿”的场景。

在他的脑海里构建了一个图像记忆，可以随时调取，就像在他的脑海里存了一本书。 夏洛克告诉华生：“我把人脑想象成一个空荡荡的阁楼，你可以选择家具放在里面。” 为了让这个“仓库”越来越实用，夏洛克还舍弃了很多别的东西。 相比之下超好用的宫殿记忆法:从入门到精通，沃森心目中的“仓库”更像是我们普通人的，有用的信息和无用的信息混杂在一起，没有适当的分类。

一般来说，记忆宫殿的建造都是取材于现实生活。 你需要对宫殿很了解。 里面的路线可以是家，可以是每天经过的路，也可以是学校，经常去的公园等等。宫殿里的每个房间都有规律的布局，最好熟悉一下，可以重现这个地方一闭上眼睛就在脑海里。 联想的地方越大，对联想的地方越熟悉，能记住的信息就越多。

但我不需要用得那么深。 只是想把看过的书之间的知识点联系起来。 当我想到一个知识点时，我可以顺藤摸瓜，连接到所有相关的知识点。 思维导图工具可以满足我的需求。

什么是思维导图？ 是图解思维的工具，是图解思维的辅助工具。 思维导图是一种图形化的方式，将所有具有代表性的词、想法、任务或其他相关项目以关键词为中心点，并向外呈放射状连接起来。 思维导图采用图文并重的手法，以相互依存、相互关联的层次图来表现各个层次的主题关系，并在主题关键词与图像、颜色等之间建立记忆联系，可以充分利用左右脑的功能。

我立即开始将我的三份厚纸阅读笔记转换成思维导图。 在转换过程中，我在原有笔记的基础上，做了两大优化：

1.不只是“读”，而是“练”

程嘉的《好好学习》一书中说，你没有看过一篇文章，只是一些数据。 阅读后，它就变成了信息。 只有当信息改变了你的行为时，它才会成为知识。 因此，程嘉提倡“非读书法”，即当我们在读书的时候，看到一个启发灵感的思维模式，就合上书本，停止阅读。 问问自己：为什么刚才的观点启发了我？ 它在解决什么问题？ .... 要想掌握知识，就应该把最多的时间花在“思考”和“实践”上，而不是“阅读”上。

比如在做迪士尼CEO罗伯特·艾格的《一生的旅程》读书笔记的思维导图时，我看到他坚持每天早上4点15分，就是为了在每年百忙之中腾出时间思考、阅读和锻炼. 早起的习惯。 我也想在自己身上养成一个早上的习惯，所以我在这个主题旁边贴了一张便利贴，用来记录我接下来的行动。

因为大多数人都是懒惰的，常常看到一本好书，就会激起他们旺盛的斗志，发誓要做出改变。 但往往只是三分钟的热度，坚持了两天，以前该做的现在还是做了，一切又回到了原点。 为了记录我的一举一动，我用一个小本子记录我早上起床的时间和白天我主要花时间的地方。

可以通过分析记录来识别问题。 比如我刚开始养成这个习惯的时候，有一天我因为晚上看电影而没有早起。 睡觉时，电影中的场景不断在脑海中回放，导致我失眠，影响第二天早起。 我放弃了晚上看电影的习惯，只是在晚上做了一些让自己头脑平静的事情，以确保第二天早上我能按计划醒来。 养成早起的习惯已经快一个月了，已经可以在闹钟响起前5分钟自动起床了。

2.建立相关知识之间的联系，打通知识脉络

除了为每本书制作思维导图外，我还创建了一个通用思维导图。 在这张通用思维导图中，我将每本书中最鼓舞人心的信息分组并提取到相关主题下，并建立了超链接。 如果我想了解更多，只需要点击右边的超链接，就可以打开那本书的思维导图。

自从建立了这张通用思维导图，就把零散的知识串成了一条线，这张思维导图真的印在了我的脑子里。 当我想到一个关键词时，我能像钩子一样联想到相关信息，这太神奇了。 比如，当我写一篇文章没有灵感时，我可以先找到主题，然后链接到所有相关书籍，帮助我快速找到相关素材，激发写作灵感。

纸上谈兵的成果总是肤浅的，我知道这件事必须要做。 如果你和我有同样的问题，看了一本书，你记不住上面写的是什么。 那么看完这篇文章不要关闭，试着用思维导图搭建属于自己的“记忆宫殿”。

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