记忆和遗忘是紧密联系的，30秒内你能记下来吗？

更新：2023-04-24 13:19:16编辑：9rj归类：今日要闻人气：153

记忆和遗忘是密切相关的，艾宾浩斯遗忘曲线，在学习新知识后，大脑会慢慢忘记已经学过的东西，开始遗忘速度很快，然后逐渐变慢。因此，要想提高记忆力，就要及时复习新知识。不可否认，天赋异禀的人的记忆力确实比常人强，但经过数百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以依靠后天的训练来达到超强的记忆力。 1.超联想小时候，我们总是对新鲜事物充满好奇。虽然我们不会写也不会读，但我们仍然可以通过想象中的画面记住很多事情。比如你一提到妈妈，你的脑海里就会浮现出一个喂养你的女人，那就是你的妈妈。随着年龄的增长，我们失去了想象力，但通过练习，您不仅可以提高记忆力，还可以让您的大脑恢复活力。你能在30秒内记住这串不规则的数字吗？ 4深呼吸，跟着节奏一起想象，寻找童趣！哇，脑袋里插了一把钥匙，智慧之门打开了。钥匙的谐音是数字14；一只鹦鹉迎面飞来，落入眼中，痛死！鹦鹉谐音15；鼻子上有个纺球，快磨坏了。秋儿谐音92；山中猛虎向你扑来，你与山虎唇齿相依。山呼的谐音是35，别人有胸毛，而你的胸口是一块气球，一抱就炸了。气球的谐音是79；如果肚子疼，在肚脐上拧个螺丝就好了。螺丝的谐音是64。好了，闭上眼睛从头开始想象，开脑洞的钥匙=14，鹦鹉抓眼=15，球旋转=92，山虎亲吻=35，气球抱爆=79，拧进肚子里=64。14、15、92、35、79、64，顺序记得吗？看来我们的想象力还是有救的！ 2.绘画记忆法有人说我最不擅长画画。一点都不重要。学会这个方法后，不仅可以提高记忆力，还可以提高你的绘画能力。它不需要您绘制逼真的图像，只需相似即可。用同音字或同音字把抽象的东西具体化，乐趣无穷。 3、数记法这种方法简单易懂超好用的宫殿记忆法:从入门到精通，就是把数转换成代码，然后进行联想速记。这种方法在记忆电话号码等数字题时非常有效。这三种方法是系统地提高记忆力的基本方法。此外，还有比较复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。世界记忆大师都经过了这样的训练，而在此之前，他们也只是和我们一样的普通人。